Aktuelle Kurse und Termine
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Montag
Seniorenyoga
Yoga
Yoga
Dienstag
Pilates
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Yoga
Mittwoch
Wirbelsäule/Rückenschule
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Pilates
Donnerstag
Seniorengymnastik
Yoga
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Freitag
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Alle anderen gesetzlichen Kassen unterstützen mit bis zu 80% der Kursgebühr.
Änderungen bezüglich Kursleiter/innen und Terminen vorbehalten.
Wirbelsäulengymnastik
Freude an der Bewegung erfahren
Entwicklung eines Körperbewußtseins
Stärkung der Rückenmuskulatur
Vermeidung von Haltungsschäden
Dauer: 10 Kurse á 60min
Preis: 120,- EUR
Yoga
Intensivierung der Körperwahrnehmung
Harmonisierung und Beweglichkeit
Atmung, Entspannung und Körperübungen
Yoga als Hilfe im täglichen Leben
Lernen gelassen zu bleiben bzw. zu werden
Dauer: 10 Kurse á 90min
Preis: 150,- EUR
Pilates
systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur
Dauer: 10 Kurse á 60min
Preis: 120,- EUR
Seniorenyoga für den Rücken
Schulung der Körperwahrnehmung
Stärkung der gesamten Muskulatur
Allgemeine Steigerung der Leistungsfähigkeit
Lerne Deinen Körper wieder neu kennen
Dauer: 10 Kurse á 90min
Preis: 150,- EUR
Seniorengymnastik
Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und der Vitalfunktion
Training der Motorik
Altersgerechte Übungen / Lebensfreude
Dauer: 10 Kurse á 60min
Preis: 120,- EUR